Také vás trápà problémy s nadváhou? VyzkouÅ¡eli jste již mnoho drastických diet, pÅ™i kterých jste se trápili hlady, nÄ›kolik kilo jste zhubli, ale rychle jste je zase nabrali zpÄ›t, i s pár kily navÃc? Takovéto diety jsou možná na okamžik úÄinné, ale pokud je nedodržujete neustále, pÅ™icházà jo-jo efekt. NavÃc pÅ™i nich trápÃte své tÄ›lo hladem. Zdravé hubnutà neznamená jÃst málo. Znamená to, jÃst vyváženÄ›, s dostateÄným pÅ™Ãsunem vÅ¡ech živin. Důležité je jÃst pravidelnÄ›. Mnoho lidà pÅ™i pÅ™echodu na zdravou stravu tvrdÃ, že pÅ™esto že hubnou, hladem nestrádajÃ. Ba naopak, majà pocit, že pořád nÄ›co jedÃ.
ShoÄte kromÄ› váhy i zdravotnà problémy
Lidé s nadváhou bývajà Äasto unavenà a podráždÄ›nÃ, a trápà je nejeden zdravotnà problém. Stravovat v dneÅ¡nà dobÄ› zdravÄ›, když na vás neustále ÄÃhajà reklamy s lahodnÄ› vypadajÃcÃmi, ovÅ¡em velmi tuÄnými jÃdly, plnými konzervantů, nenà snadné. S námi to ale zvládnete. UvidÃte, že kromÄ› skvÄ›lé postavy zÃskáte také energii, veselou náladu a zbavÃte se zdravotnÃch problémů. ZhubnÄ›te zdravÄ› a natrvalo!